ミキサーは使わない

ミキサーを使うと酵素が破壊されるからね。

スムージーとかジュースにはしないほうがいい。

一時期、バナナのスムージーだけで生活していた時があったけど、普通に固形のまま食べたほうが痩せるし調子もいい。

ミキサーを使ってしまうと、ローフードではなくなってしまう気がする。

スローミキサーもあるけど、あれは非常にめんどくさい。

やっぱ生の果物が最高。